Jerez: teletrabajo y ojos

Rutina, cambios de temperatura, responsabilidades, trabajo y más horas frente a la pantalla. ¿Cómo te afecta?

• Envejecimiento prematuro de la retina

• Problemas de sueño y relajación

• Fatiga visual

• Picor de ojos

• Síndrome del ojo seco Migrañas.

Te traemos unos consejos para ayudarte:

• Hacer descansos a lo largo del día.

• Cada 20 minutos habría que descansar la vista 2 minutos mirando a una distancia lejana.

• Utiliza gafas con filtro de luz azul.

• Mucho cuidado con la distancia y la posición, ya que colocar la pantalla en una situación inadecuada te puede hacer forzar la vista.

• Usa gotas humectantes. Aplica 1 o 2 gotas en cada ojo 3 veces al día para mitigar los efectos de los ojos secos y la fatiga ocular

Pues te recomendamos Hyabak solución hidratante.