La primera ola de calor del verano es en la que el cuerpo más esfuerzo de adaptación realiza. Os daremos los siguientes consejos sobre lo que hay que hacer y lo qué no:
☀bebe con frecuencia, aún sin sed ☀no abuses de bebidas con alcohol, cafeína o con mucho azúcar ☀presta atención especial a niños, ancianos y personas con afecciones cardíacas ☀permanece en lugares frescos o climatizados ☀usa ropa ligera y holgada ☀no permanezcas dentro de coches aparcados ☀mantén las medicinas en un lugar fresco ☀come comidas ligeras con sales minerales ☀si sientes algún malestar prolongado acude al médico
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