Ahora que comienzan a llegar las horas de calor, vamos a dedicar algún artículo a hablar sobre ellas. La primera ola de calor es en la que el cuerpo más esfuerzo de adaptación realiza. Comenzaremos, porque es lo más práctico, hablando sobre qué hacer y qué no hacer durante esos días infernales:
beber con frecuencia, aún sin sed
no abusar de bebidas con alcohol, cafeína o con mucho azúcar
atención especial a niños, ancianos y afecciones cardíacas
permanecer en lugares frescos o climatizados
reducir la actividad física y deportes al aire libre
ropa ligera y holgada
no permanecer dentro de coches aparcados
mantener las medicinas en un lugar fresco
comidas ligeras con sales minerales
acudir al médico en caso de malestar prolongado
En Farmacia San Benito estamos preocupados por tu bienestar. No dudes en ponerte en contacto con nosotros para cualquier duda que tengas a través de cualquiera de nuestros canales, whatsapp incluido en nuestra web móvil.
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