Se aproximan las olas de calor, la gente hace ejercicio y tú no puedes olvidarte de esto... 💧Bebe 2.5 litros de líquido al día. La cantidad varía según el ejercicio que practiques expuest@ a altas temperaturas.
💧Adelántate a la sed, y en verano lleva siempre contigo una botella de agua.
💧Las mujeres embarazadas y l@s deportistas necesitan tener especial cuidado por tener mayores necesidades de agua.
💧El mecanismo de sed va deteriorándose con la edad y muchos ancianos no consumen suficiente líquido por esta razón.
💧Los niños necesitan beber abundante agua ya que debido a la alta actividad tienen que compensar las pérdidas de agua.
💧Bebe líquidos desde que empieza tu día hasta que termina ya que tu cuerpo pierde agua constantemente hasta cuando estás durmiendo.
Para hidratar tu piel después de tomar el sol, te recomendamos el after sun efecto hielo de acofarDERM.
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